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5 formas de praticar mindfulness todos os dias O mindfulness é a incrível capacidade de estar plenamente consciente do que estamos a pensar e a fazer. Não só nos ajuda a aliviar o stress, como a alcançar um equilíbrio no trabalho e vida pessoal. Praticar mindfulness...
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7 hábitos de mulheres de sucesso A maioria das mulheres de sucesso que conheço são perfecionistas. Dão sempre 120 por cento e querem fazer tudo da melhor forma possível! Mas, por vezes, a vida é difícil. E nesses momentos, descobrimos que somos o nosso maior inimigo....